Сон — это больше, чем Вы думаете

Сон — это больше чем Вы думаете

Автор: Издательство Неоглори

Жанр: аудиотренинг

Благодаря этому аудиокурсу вы получите более полное представление о том, что такое сон и какими способами можно его улучшить, выработав в себе определенные привычки, которые улучшат не только количество сна, но и его качество. Вы также ознакомитесь с некоторыми наиболее часто встречающимися видами расстройств сна.

Из курса Вы узнаете:

Сколько нам необходимо сна?

Сколько необходимо стадий для здорового сна?

Как влияет на сон суточный (циркадный) ритм?

Что такое мелатонин и как он действует?

Как заснуть опять, если сон прерван?

Что такое бессонница (и есть ли она у меня?)

Ночное апноэ: не просто сильный храп

И многое, многое другое...

Узнайте подробнее...

 

Поиск по сайту

Free business joomla templates